Ein Coach, derdeine Zahlen kennt.
Frag ihn im Training, in der Analyse oder beim Gewicht. Er liest deine Sätze, deine Progression und dein Körpergewicht.
Beispiel für ein Gespräch mit dem KI-Coach.
Warum heute 87,5 kg?
Letztes Mal hast du 82,5 kg zehnmal geschafft, mit zwei Wiederholungen Reserve. Damit ist deine Leiter voll: Prover One rechnet deine Maxkraft ein Prozent höher, also 87,5 kg für acht.
Und wenn ich heute platt bin?
Dann tipp auf Deload. Du hebst leichter und mit mehr Reserve. Deine Progression läuft danach weiter.
Frag, wo dieFrage entsteht.
- Im Training
Warum heute 87,5 kg?
Der Coach erklärt jeden Vorschlag mit deinen eigenen Sätzen.
- In der Analyse
Wie lief mein Bankdrücken seit dem Sommer?
Er liest deine Progression mit.
- Beim Gewicht
Passt mein Tempo?
Er kennt deinen Gewichtsverlauf.
Dein Körperim Verlauf.
Bis zu drei Fotos, eine KI-Schätzung: Körperfettbereich, 14 Muskelgruppen und Haltung, verglichen mit deinem letzten Check-in.
KI-Schätzung aus Fotos, keine medizinische Messung.
- Fotos
- bis zu drei
- Körperfett
- als Bereich
- Muskelgruppen
- 14
- Balance
- Ober- zu Unterkörper
- Vergleich
- mit dem letzten Check-in
- Erinnerung
- nach vier Wochen
Keine Werbung.
Prover zeigt keine Werbung und trackt nicht zu Werbezwecken. Fotos für Formcheck und Mahlzeiten gehen nur zur Auswertung an Google Gemini.
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